English
عربي
وصف تفصيلي |
|---|
|
🌟 مميزات المنتج: • ✅ تصميم مريح مع دعم للكوعين: يوفّر راحة إضافية أثناء التمرين ويقلل الضغط على المفاصل. • ✅ عجلات مزدوجة عريضة: تمنح ثباتًا عاليًا أثناء الحركة للأمام والخلف. • ✅ مقابض مبطنة ومضادة للانزلاق: لتمرين آمن وثابت دون انزلاق اليدين. • ✅ فعال في تقوية عضلات البطن والجزء العلوي من الجسم: يشمل البطن، الكتفين، الذراعين، والظهر. • ✅ خفيف الوزن وسهل التخزين: مناسب للمنزل، المكتب، أو حتى أثناء السفر. • ✅ مناسب لجميع المستويات: من المبتدئين إلى المحترفين في اللياقة. 🧭 طريقة الاستخدام: • ضع الجهاز على سطح مستوٍ أو بساط تمرين. • اجلس على ركبتيك وضع مرفقيك على وسادة الدعم. • أمسك المقابض بإحكام. • ادفع الجهاز للأمام ببطء مع شد عضلات البطن. • اسحب الجهاز للخلف ببطء إلى وضع البداية. • كرر التمرين من 10 إلى 15 مرة حسب قدرتك. |
