English
عربي
وصف تفصيلي |
|---|
|
✅ المميزات: 1. 🖐️ تمرين تمديد الأصابع (Finger Extensor): يعمل على تقوية العضلات العكسية في اليد (الأوتار والباسطات). يعزز التوازن العضلي بين قبض اليد وبسطها. 2. ⚖️ 3 مستويات مقاومة مدمجة: 13LB – 17LB – 21LB تسمح بالتدرج في التمرين دون الحاجة لتغيير الجهاز. 3. 🧼 مصنوع من سيليكون عالي الجودة: مرن، غير سام، ومريح للاستخدام الطويل. 4. 🧤 حزام معصم قابل للتعديل: يُربط حول المعصم لتثبيت الجهاز بأمان أثناء التمرين. 5. 🔁 مقاس مرن يناسب الجميع: تصميم يناسب أحجام اليد المختلفة للرجال والنساء. 6. 🧩 فتحات مخروطية لكل إصبع: تمنح ثباتًا وراحة أثناء التمرين لكل إصبع على حدة. --- ℹ️ الاستخدامات: ✅ تقوية أصابع اليد والمعصم والساعد. ✅ تحسين الأداء الرياضي للرياضيين، الموسيقيين، ومتسلقي الجبال. ✅ مثالي للعلاج الطبيعي وإعادة التأهيل. ✅ تقليل مشاكل الإجهاد المتكرر (مثل متلازمة النفق الرسغي). ✅ تقليل التوتر عبر تمارين التمديد الخفيفة. --- 📏 الأبعاد: ✅ الطول الكلي: 4.5 إنش ✅ طول أصابع التمديد: 3 إلى 3.8 إنش ✅ عرض سوار المعصم: 1.2 إنش --- 📌 طريقة الاستخدام: 1. ثبت السوار حول معصمك بشكل مريح. 2. أدخل كل إصبع في الفتحة المخصصة له. 3. ابدأ بسحب أصابعك للخارج لتمرين عضلات التمديد. 4. كرر التمرين 10–15 مرة لكل جلسة، مع راحة قصيرة بين المجموعات. --- 📦 محتويات العبوة: 1 × جهاز تمرين الأصابع والمعصم (مقاومات مدمجة) |
